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产后阔别乳腺炎 谨记五准则_39健康网_女性


发布日期:2021-05-04 20:51   来源:未知   阅读:

  女性产后身材都很衰弱,这也是病菌乘虚而入的最佳时代。女性产后最要预防的疾病就是乳腺炎。那么女性如何有效预防乳腺炎?防备乳腺炎要从饮食、个人卫生、哺乳留神事项等各方面入手。女性阔别乳腺炎,五大准则需谨记。

  1、哺乳后应荡涤乳头。

  乳头如有破损皲裂,应及时治疗,注意婴儿口腔卫生,及时医治其口腔炎症。

  2、防止乳汁淤积,避免乳头伤害,并保持其干净。

  乳头内陷者可常常挤捏、提拉改正。

  3、养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。

  每次哺乳应将乳汁吸空,如有淤积,可借助吸乳器或按摩辅助排出乳汁。

  4、少吃有刺激性的食物,如葱、姜、蒜等。

  中医以为,急性乳腺炎是因为内有蕴热、热毒壅结而成。因而在饮食上要少吃热性食品,免得助火生疮。

  5、哺乳期应保持乳头清洁,每次喂完奶应将乳汁吸空。

  如吸不空或有奶胀感,利用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的主要因素,必定要坚持乳汁通畅。

  6、宜常作自我按摩。

  产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方式:一手用热毛巾托住乳房,另一手放在乳房的上侧,以顺时针方向转向按摩。假如乳房觉得胀痛,或者乳房上有肿块时,伎俩能够重一些。在自我按摩的同时,可稍使劲挤压乳房,把乳汁从乳头挤出,重复几回后,乳腺管就通畅了。个别天天推拿1次,每次15~20分钟。

(实习编纂:何丽丽)